Du kan inte slå på datorn, titta på en tidning, än mindre titta på tv utan att bombarderas med nyheter om svininfluensa. Ord som epidemi och pandemi blir en del av allas ordförråd. Det är svårt att inte vara rädd inför denna spärr av rädsla-inducerande retorik.

Detta är en bra tid att använda ditt huvud och att utnyttja kraften i dina tankar. Till att börja med, låt dig inte fastna i irrationell rädsla. Tänk igenom detta. Statistiskt sett dör fler människor i bilolyckor än i en epidemi, och ändå kommer vi alla in i våra bilar varje dag utan att tänka mycket. Idag har vi den bästa medicinska vården, det bästa folkhälsosystemet och de bästa kommunikationsmetoderna i världen i planetens historia. Detta är inte 1918. Detta är influensan – inte den svarta pesten.

Ta smarta beslut som stöder ditt välbefinnande. Gör små val varje dag som lägger till för att göra en skillnad i hur du mår. Ät hälsosammare, få mer träning, skär ner socker. Alla dessa val bidrar till att öka ditt immunsystem. Hitta saker som ger dig avkoppling – få en Reiki -behandling eller en massage, ta en varm bad som är doftad med avkopplande aromaterapioljor, läs en bra bok, titta på en rolig film. Och naturligtvis, spendera tid med dina husdjur! Det är det bästa sättet att koppla av som jag känner till.

Och framför allt, sluta oroa dig. Oroande skapar stress och stress försvagar ditt immunsystem. En av Reiki -föregångarna är “Just For Today, jag kommer inte att oroa mig”. Om det är en för hög beställning, prova det i en timme. Ett annat sätt att ta hand om oro är att tilldela en viss tid varje dag för att oroa sig – under den tiden, låt dig gå nötter. oroa dig allt du vill. Ta det till det ultimata värsta fallet. Du kommer snabbt att inse hur galen de flesta av dina bekymmer faktiskt är. Faktum är att ta en ledtråd från dina husdjur – de oroar sig aldrig. De lever i ögonblicket. När du bor i ögonblicket finns det ingen plats för oro.

Och de av er som har följt mig ett tag vet redan vad jag ska säga nästa: Titta inte på nyheterna! Fyll inte din energi med all den negativiteten. Du har kraften att välja var du riktar din uppmärksamhet och vad du släpper in i ditt energifält. Du behöver inte fästa huvudet i sanden, men gör valet att inte låta vad som händer i världen påverka din mentala och fysiska hälsa.

Inslagskung

Du kanske också gillar:
Kan min katt eller hund få svininfluensa?

Bara för idag … Jag kommer inte att oroa mig

Gå på en nyhetsdiet

«Naturlig lopp- och fästkontroll
Var snäll mot Animals Week 3-9 maj »

2 kommentarer till rädd för svininfluensa? Var inte.

Ingrid säger:

26 augusti 2009 kl. 9:52

Jag är nöjd med att den här artikeln hjälpte till att lugna dina bekymmer lite, Teresa.

Svar

Teresa Gnagie säger:

26 augusti 2009 kl. 07.50

Tack ! Du har så rätt! Jag försöker att inte titta på TV alls för stressen men då är alla jag pratar också “hörde du?” Jag har två barnbarn i 1: a och 3ed betyg och det stör mig mest jag antar. Jag har kronisk asma som blir värre med stress. Jag tackar dig för din e -post mycket, det förde mig tillbaka till verkligheten. Om det inte var för min katt och människor som bryr sig skulle jag vara ett totalt mutterfodral! (som körs i min familj). 🙂 Ta hand, Teresa

Svar

Lämna ett svar Avbryt svar
Din e -postadress publiceras inte. behövliga fält är markerade *
Kommentar *
Namn *

E -post *

Genom att lämna en kommentar håller du med om insamlingen av dina data från denna webbplats enligt vår
Integritetspolicy.
*

Meddela mig om uppföljningskommentarer via e-post. Du kan också prenumerera utan att kommentera.

Δ